Stimuleaza digestia, caloriile sunt putine si contin fitonutrienti speciali si antioxidanti puternici care te ajuta sa scapi de burta umflata. 5.Ceapa Poti consuma ceapa galbena, rosie sau verde, dar sfatul nostru este sa o consumi cruda in salate mai des pentru beneficii. Ceapa rosie nu are un miros asa pregnant, deci o poti consuma fara probleme. Scapă de burtă - renunță la aceste obiceiuri Nu mânca pe fugă Dacă mănânci prea repede și nu mesteci suficient mâncarea, foarte probabil înghiți mult aer, iar asta duce la umflarea abdomenului. În plus, odată ajunse în stomac, alimentele nemestecate pe îndelete sunt mai greu de digerat. Recomandări Acest remediu naturist iti ofera o stare placuta de liniste interioara, calmeaza senzatiile iritante de la nivelul stomacului si al intestinului si, in plus, iti intareste sistemul imunitar. Ceaiul de menta, un remediu aromat pentru burta umflata Infuzia de menta este excelenta pentru momentele cand ai crampe abdominale. Alimentele procesate pot face ca abdomenul tău să se umfle. Mulți gastroenterologi au confirmat faptul că, din cauza consumului excesiv de alimente îndulcite artificial, un număr mare de persoane au un exces de aer în stomac. Cele mai periculoase alimente sunt cele cu un conținut bogat de sodiu, dar sărace în fibre. 7. Beti multa apa! Apa ajuta functionarea buna a ficatului. 8. Abdomenele incepeti sa le faceti cand nu mai aveti grasime. Daca vreti sa scapati de burta trebuie sa faceti exercitii ce consuma multe caloriifaceti exercitii de picioare in locul abdomenelor, pt ca muschii picioarelor sunt cei mai mari muschi si se vor consuma foarte multe calorii! 9. .

scapa de burta umflata